2023 елда Бөтендөнья кул гигиенасы көне "Чиста куллар гомерне коткара!" девизы астында уза"
2008 елдан башлап ел саен БМО Генераль Ассамблеясы карары буенча ЮНИСЕФ балалар фонды һәм Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы белән берлектә 5 майда (5.5.) Бөтендөнья кул гигиенасы көне билгеләп үтелә. 5.5 нче көн кешенең һәр кулында 5 бармак символы. Бу көнне җәмәгать һәм медицина оешмалары кешеләргә «куллар - авыру китереп чыгаручы микроорганизмнарны йоктыруның төп факторы, ә кулларны дөрес юу сәламәтлекне саклый» дип искәртергә тиеш.
Пычрак куллар бәла белән яный,
Авыру сине сындырмасын дисәң,
Культуралы бул: ашар алдыннан кулларыңны сабынлап ю!
В.Маяковскийның узган гасырда язылган бу юллары бүген дә үз әһәмиятен югалтмаган. Эчәк инфекцияләренең күпчелек өлеше хәзерге вакытта пычрак куллар ярдәмендә көнкүреш юлы белән керә. Балалар арасында мондый инфекция юлының роле аеруча зур: гельминтоз, эчәк инфекцияләре һәм инвазияләр белән авыруларның 90% ы куллар аша йоктыру нәтиҗәсендә була.
Соңгы елларда дөньяда вируслы инфекцияләрнең яңа формалары теркәлә (грипп, Ковид), һәм башка авырулар, шуңа күрә шәхси гигиенаның, шул исәптән кул гигиенасының әһәмияте төп профилактик чаралар арасында беренче планга чыга.
Ләкин күп кешеләр өчен кул юу әле гадәткә кермәгән, гәрчә бу гади процедура күп микроблардан һәм авырулардан саклануның иң җиңел, арзан һәм эффектив ысулы яисә аларның үсешен туктату өчен кулай булса да. Кайвакыт, хәтта кулларны юар өчен барлык шартлар булган урыннарда да кайнар һәм салкын су кертүче раковина, юешләндерү чаралары һ.б. урнаштырылган, күпләр алардан файдаланырга һәм кулларны юарга оныталар. Онытмагыз, сез һәрвакыт өйгә кайткач, ашханәгә кергәндә кулларыгызны юасызмы, һәм өлкәннәр балаларның кулларын ашар алдыннан, җәмәгать урыннарына барганнан соң кулларны юарга кирәклегенә игътибар итәләрме?!
Мөһим! Олылар балалар өчен үрнәк булырга һәм аларны шәхси гигиена, һәм кул юуу кагыйдәләренә өйрәтергә тиешләр.
Нәкъ менә кулларда бик күп авыру китереп чыгаручы микроорганизмнар җыела. Юылмаган кулларда тикшерүчеләр грипп, ОРВИ, эчәк инфекцияләре кебек авыруларны китереп чыгаручыларны табалар, алар өчен «пычрак куллар авырулары» хас, аларда китереп чыгаручының организмнан тизәк белән бергә чыгарылуы, башка кешенең организмына пычрак куллар аша авызга ризык яки су белән бергә эләгүе хас.
Энтеробиоз (острицалар белән зарарлану) дөньяда киң таралган паразитар инфекция, ул ешрак острица йомыркалары белән пычранган куллар, карават һәм кием керләре аша керә. Чебен йомыркаларын актив тараталар; ашказаны-эчәк тракты органнары бозылулары белән күзәтелә.
Сары авыруы (Боткин авыруы, А вируслы гепатиты) - бавырга зарарлы йогышлы авыру; тизәк кисәкчәләрендәге вирус кулларның начар гигиенасы аркасында бер кешедән икенче кешенең авызына күчә;
Ламблиоз начар кул гигиенасы белән турыдан-туры бәйле авыру кеше ашказаны-эчәк системасында паразит булып яшәүче иң гади ламблияләр. Авыруның симптомнары төрле: хәлсезлек, гәүдәнең ватылуы, күңел болгану, косу, эч авыртуы, сыек тизәк, эчнең күперүе, тиредәге сыеклык, бавыр һәм селәүсеннең зураюы һ. б.;
Дизентерия йогышлы эчәк авыруы, күбесенчә зарарланган эчәк; авыруны китереп чыгаручы матдә зарарланган ризыклар һәм су кулланганда, пычранган куллар яки әйберләр аша күчә. Симптомнары: сыек тизәк, корсак авыртуы, тенезмалар (дефекациягә авыртулы чакырулар), хәлсезлек, күңел болгану, косу һ. б.;
Сальмонеллез кискен инфекцион эчәк авыруы, төп юл азык белән йога.
Симптомнары: күп сулы сыек тизәк, катлы-катлы туңу, эч авыртуы, гомуми сәламәтлекнең бозылуы, тән температурасының күтәрелүе, баш авыртуы. Стоматит, коньюктивит, тиредә таплар, авыртулар барлыкка килү шулай ук кулларның җитәрлек гигиенасы булмау нәтиҗәсе булып тора.
Мөһим! Кеше төчкерә яки йөткерә башлагач, ул еш кына авызын кул белән каплый.
Шул ук кул белән ул ишек тоткасына, җәмәгать бүлмәсендәге яки транспорттагы тоткычларга (һәм башкасына) тотына, ә соңрак аларга башка кешеләр дә кагыла. Бу кешенең бактерияләре башкаларның кулларында кала, шулай итеп, микроблар тарала. Бер көн эчендә кеше йөзенә йөзләгән тапкыр ирексездән кагыла, һәм мондый кагылулар ярдәмендә организмга күз, авыз, борын лайлалы тышчалары аша инфекция кертү куркынычы барлыкка килә.
Ләкин кеше кулларын регуляр һәм дөрес юса, бу инфекция куркынычы кими. Кулларны юу-файдалы процедура, аның максаты-кулларны артык күп микроорганизмнардан чистарту. Кеше кулларын юарга онытканда, ул бу микроорганизмнарны ташый башлый.
Һәр кеше кул гигиенасының "минималь программасын" белергә тиеш-җәмәгать урыннарына йөргәннән соң, бәдрәфкә йөргәннән соң, шул исәптән өйдә, ашар алдыннан һәм аннан соң кулларын юарга кирәк. Кулларны сабын белән дөрес юу тире өслегеннән микроорганизмнарның 90% кадәрен чыгарырга ярдәм итә, шуңа күрә кулларны кул гигиенасының “максималь программасы" буенча юарга кирәк:
1. Алдан: пешерү яки ашау, күз өчен контактлы линзалар куллану, яраларны эшкәртү, дарулар кабул итү;
2. Шуннан соң: пычрак әйберләр белән элемтәгә керү; бәдрәфкә бару һәм бала подгузникларын алыштыру; азык-төлектән чимал, бигрәк тә ит, кош-корт эшкәртү; хайваннар, аларның уенчыклар, башка кирәк-яраклар белән контакт; кан яки организмның башка биологик сыеклыклары белән контакт (котыру массалары, борыннан бүленеп чыккан матдәләр, селәгәй); пычрак өслек, әйберләр белән контакт; чүп-чарга кагылганнан соң һәм биналарны җыештырганнан соң; җәмәгать транспортында йөрү, җәмәгать урыннарына бару.
Иң пычрак әйберләр булып: җәмәгать биналарының һәм җәмәгать транспортының ишек тоткалары һәм җиһазлары (каләмнәр, лифт төймәләре перилалары һ.б.), акча купюралары, кәрәзле телефон һәм компьютер клавиатурасы һәм башка әйберләр санала, аларга еш кына күп төрле кешеләрнең куллары кагыла.
Мөһим! Кулларда боҗралар, беләзекләр, сәгатьләр астында миллионлаган бактерияләр яши; кулларны юганда бармак очларына, бармаклар арасындагы өслектәргә, кулларның кире якларына, култыкларга аерым игътибар бирергә киңәш ителә.
Кулларыгызны дөрес юыгыз (БСО тәкъдимнәре):
Су җылы булырга тиеш, +25-40 градус; салкын су бактерияләр белән начаррак "эшли", кайнар тирене киптерә ала. Кулларыгызны дымлагыз; сабынны кысыгыз яки кулларыгызны юу өчен чүпрәк кулланыгыз. Антибактериаль сабын кулланырга кирәкми: аның нәтиҗәлелеге гадәтидән югарырак түгел, шул ук вакытта, бәлки, ул антибиотикларга чыдам бактерияләр барлыкка килүгә ярдәм итәдер;
Кулларыгызны бер-берсенә сөртеп, сабынны күпертегез (күбек кул һәм култыкның бөтен өслеген капларга тиеш); һәр кулның арткы ягын һәм бармаклар арасын да сөртегез; кулларыгызны йозакка куеп һәм бармакларыгызны сөртү өчен аларны алып барыгыз;
Бармакларыгызны сөртегез. Сул кулыгызның баш бармагын уң кулыгыз белән тотыгыз һәм аны әйләндергеч хәрәкәт белән сөртегез, аннары кулларыгызны алыштырыгыз;
Бармак очларын икенче тапкырында сөртегез;
Сабынны юыгыз;
Кулларыгызны сөлге белән яхшы киптерегез, яхшырак бер тапкыр кулланыла торган сөлге белән сөртегез (бактерияләр коры түгел, ә дымлы тирегә күпкә активрак ябышалар);
Әгәр дә сез кәгазь сөлге кулланасыз икән, кранны аның белән ябыгыз.
Мөһим! Кран, кран һәм башка өй сантехникасын даими рәвештә дезинфекцияләү чаралары белән юарга онытмагыз.
Куллар пычрак булса, ләкин аларны сабын белән юу мөмкинлеге булмаса, нәрсә эшләргә?
Кулларны су белән генә юарга кирәк, бәлки бу бик нәтиҗәле түгелдер, әмма кулларны бөтенләй юмасаң яхшырак. Кулларыгызны дымлы сөртүләр белән чистартыгыз, шул исәптән бактерицид эффекты белән.
Куллар өчен антисептик гель (санитайзер) кулланырга, антисептик гельдә 60% тан да ким булмаган спирт булырга тиеш. Эшкәртү техникасы сабын һәм су белән бер үк: кулларны корыганчы сөртергә кирәк.
Корылык һәм кул тиресендәге ярыкларны профилактикалау өчен юылганнан соң, крем кулланырга киңәш ителә.
Шәхси гигиена-ул һәр кешенең шәхси эше генә түгел, ә гомумән җәмгыятьнең глобаль проблемасы да, чөнки «чисталык» йогышлы авырулар барлыкка килү һәм таралу ягыннан һәм гомумән кеше сәламәтлеге, ул яшәгән, укыган яки эшләгән коллектив өчен кайгылы нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Кул гигиенасы тәкъдим генә түгел, аны санга сукмаска ярамый. Бу кирәк! БМО белгечләре кисәтә, көн саен кулларны даими юу меңләгән балаларның гомерен саклап кала.
Гамәлдәге федераль санитар кагыйдәләр һәм нормалар шулай ук гражданнар һәм хезмәткәрләр тарафыннан кул юу һәм гигиеник шәхси кагыйдәләрне мәҗбүри үтәүгә таләпләр:
1. СанПиН 3.3686-21 санитар кагыйдәләрендә инфекцион авыруларны профилактикалау буенча санитар-эпидемиологик таләпләр гигиена тәрбиясе һәм гражданнарны профилактика мәсьәләләре буенча укыту бүлегендә күрсәтелгән:
Халыкның санитар культурасын күтәрү, йогышлы авыруларны профилактикалау, сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау максатларында белем бирү эшчәнлеген алып баручы оешмаларда һәм сәламәтләндерү оешмаларында, һөнәри гигиена әзерлеге һәм вазыйфаи затларны аттестацияләүдә гражданнарга гигиена тәрбиясе һәм укыту үткәрелергә тиеш.
эшчәнлеге азык-төлек һәм эчәр су җитештерү, саклау, транспортлау һәм сату, балаларны тәрбияләү һәм укыту, халыкка коммуналь һәм көнкүреш хезмәт күрсәтү белән бәйле оешма хезмәткәрләре. Инфекцион һәм паразитар авыруларны профилактикалау мәсьәләләре укыту һәм тәрбияләү программаларына, аттестация үткәргәндә квалификация таләпләренә кертелергә тиеш. Халыкны гигиена тәрбиясе тәрбияләү һәм укыту процессында башкарыла, массакүләм мәгълүмат чараларын, Интернет мәгълүмат-коммуникация челтәрен куллану, халыкның төрле төркемнәре арасында мәгълүмат материалларын тарату, оешмаларда һәм шәхси тәртиптә лекцияләр һәм әңгәмәләр барышында таратыла.
Гражданнарны гигиена тәрбиясе һәм укыту елына 1 тапкырдан да сирәгрәк яки санитар Кагыйдәләрдә каралган башка вакыт аралыгында үткәрелә.
2. СП 2.3.6.3668-20 санитар кагыйдәләрендә азык-төлек продукциясен сатучы сәүдә объектлары һәм базарлары эшчәнлеге шартларына санитар-эпидемиологик таләпләр һәм СанПиН 2.3/2.4.3590-20 микробиологик һәм паразитар куркынычны булдырмау өчен халыкның җәмәгать туклануын оештыруга санитар-эпидемиологик таләпләр;
азык-төлек продукциясенең пычрануы азык-төлек сәүдәсе һәм җәмәгать туклануы хезмәткәрләренең шәхси гигиенасына түбәндәге таләпләрне күрсәтә:
Азык-төлек белән элемтәдә булган сәүдә объектлары хезмәткәрләре бәдрәфкә кергәндә махсус билгеләнгән урында санитар киемнәрен салырга, ә бәдрәфкә кергәч, кулларын сабын яки башка кул юу чарасы белән юарга тиеш;
- Җәмәгать туклануы предприятиеләре хезмәткәрләре шәхси шкафларда яки махсус билгеләнгән урыннарда икенче һәм өченче катлам киемнәрен, аяк киемен, баш киемен, шулай ук башка шәхси әйберләрен калдырырга һәм эш киемнәреннән һәм аяк киеменнән аерым сакларга тиеш;
махсус билгеләнгән урында эш киемнәрен, алъяпкычны, бәдрәфкә барганда баш киемен салырга яки өстә халатлар кияргә; бәдрәфкә барганнан соң кулларны сабын яки башка кул юу чарасы белән җентекләп юарга.
Бу санитар кагыйдәләр һәм нормалар кисәтү максатыннан эшләнгән
Россия Федерациясе халкы арасында йогышлы авыруларның барлыкка килүе һәм таралуы оештыру, профилактика, дәвалау-профилактика, санитар-эпидемиягә каршы һәм санитар-гигиена, лаборатория-диагностика чаралары комплексына мәҗбүри таләпләр билгели.
Инфекцион авыруларны, шул исәптән «пычрак куллар авыруларын» профилактикалауның төп чаралары булып санитар-гигиена чаралары тора. бу халыкны яхшы сыйфатлы эчәр су, эпидемиологик яктан куркынычсыз азык - төлек белән тәэмин итү; даими санитар-гигиена нормаларын һәм кагыйдәләрен үтәү, санитар-эпидемиягә каршы режим оешмаларда халыкны гигиеналы тәрбияләү һәм шәхси гигиена кагыйдәләрен, шул исәптән кул гигиенасын һәм аларны эшкәртү таләпләрен үтәү.
Санитар кагыйдәләр таләпләрен үтәү барлык гражданнарга да кагыла, шәхси эшмәкәрләр һәм юридик затлар, санитар законнар, шул исәптән санитар кагыйдәләр һәм нормалар "халыкның санитар-эпидемиологик иминлеге турында" 52-ФЗ номерлы Федераль законның 55 статьясы нигезендә Россия Федерациясе законнары нигезендә дисциплинар, административ һәм җинаять җаваплылыгы билгеләнә.