Эш урыннарында сәламәтлекне ныгытуның иң яхшы тәҗрибәләрен популярлаштыру атналыгы (28 апрель Бөтендөнья хезмәтне саклау көне хөрмәтенә).
Бүгенге көндә предприятиеләрдә корпоратив программаларны гамәлгә кертү гражданнарның сәламәтлеген саклауны үстерүнең мөһим юнәлеше булып тора.
- Бу йогышлы булмаган авырулар үсешенең төп куркыныч факторларын профилактикалауга юнәлдерелгән күп модульле проектлар.
Эш урынында сәламәтлекне ныгытырга ярдәм итә торган кайбер практикалар:
Эш пространствосын оештыру. Эргономика, дөрес яктырту, чисталык һәм саф һава.
Көн дәвамында физик активлык. Һәр 1-2 сәгать саен Мини-разминка, лифт урынына баскыч куллану, корпоратив активлык (йога, зарядка, төшке аш вакытында җәяү йөрү).
Туклану һәм су балансы. Фастфуд урынына сәламәт ашау (чикләвек, җиләк–җимеш, йогурт), җитәрлек күләмдә су (көненә 1,5-2 литр).
Менталь сәламәтлек турында кайгырту. Стрессны киметү (бурычларны планлаштыру, делегацияләр җибәрү, күп бурычлылыктан баш тарту), уңайлы психологик атмосфера (коллективта ачык аралашу, хезмәттәшләргә ярдәм итү).
Һөнәри авыруларны профилактикалау. Офис хезмәткәрләре өчен — күзләр өчен гимнастика, компьютерда эшләгәндә махсус күзлекләр куллану, «аякларда» эшләүчеләр өчен-уңайлы аяк киеме, компрессион оеклар (кирәк булганда), даими медицина тикшерүе һәм вакцинация һәм диспансеризация.
«ЗЦРБ»ДАССОның ЦОЗиМП халыкны гигиена тәрбиясе буенча табиб
Валерия Феоктистова