3 ноябрьдән 9 ноябрьгә кадәр-үпкә рагын профилактикалау атналыгы
Үпкә рагы-яман шешнең иң киң таралган һәм куркыныч формасы, аңа бөтен дөньяда үлемнәрнең зур өлеше туры килә. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча үпкә рагыннан елына 1,8 миллион кеше үлә. Башка яман шешләрдән аермалы буларак, ул күбесенчә экзоген (тышкы)характердагы авырулар исәбенә керә.
Дөньяда үпкә рагы белән авыручылар саны ХХ гасыр башында авыруның 100 дән кимрәк очрагыннан хәзерге вакытта 2,2 млн га кадәр арткан. Үпкә рагыннан теркәлгән үлемнәрнең 80 % ы тәмәке тарту белән бәйле. Шул ук вакытта пациентларның 50% ы операция кичергәннән соң да бу гадәттән баш тартмый.
Хайваннарда экспериментлар исә тәмәкедә булган берничә миллиграмм күләмендәге матдәләрнең бер тапкыр дозасы тычканнарда һәм күселәрдә 100% очракта яман шеш китереп чыгаруын күрсәткән.
Үпкә рагы үсеше куркынычы көненә 25 тән артык тәмәке тартканда 3-4 тапкырга арта; икенчел яки «пассив» тәмәке тарту шулай ук үпкә яман шешен китереп чыгарырга сәләтле булуы исбатланган. Немец галимнәренең тикшеренүләре күрсәткәнчә, төтенле урыннарда булу тәмәке тартмаучыларның үпкә рагы үсеше куркынычын 30% ка арттыра. Япон галимнәре мәгълүматлары буенча, ирләре көненә 14 тәмәкегә кадәр тарта торган хатын – кызларда үпкә рагы үсешенең чагыштырмача куркынычы 1,4 тәшкил итә, ә ирләр көненә 20дән артык тәмәке тартса-инде 2,0. Актив тәмәке тартучыларның хатыннары тәмәке тартмаучыларның хатыннарына караганда уртача 4 елга иртәрәк үлә. Тәмәке тартучы ата-аналарның балалары лимфома барлыкка килү куркынычы югары, өстәвенә бу процесска ананың тәмәке тартуы зур йогынты ясый.
Бүгенге көндә тәмәке тартудан баш тарту онкологик патология үсеше ихтималын сизелерлек киметә. Тәмәке тартуны хәтта урта яшьтә дә туктату яман шештән һәм тәмәке тарту белән бәйле башка сәбәпләрдән үлү куркынычын киметүгә китерә. Мәсәлән, әгәр үпкә рагыннан үлү куркынычы (70 яшькә кадәр) гомер буе тәмәке тарткан ир-атларның суммар куркынычы 16% булса, 60 яшьтә тәмәке тартуны ташлаучылар арасында бу күрсәткеч 11% ка тигез. 50 һәм 40 яшьтә тәмәке тартуны ташлаучылар арасында үпкә рагыннан үлү куркынычы 5% ка һәм 3% ка кадәр кими. 30 яшьтә тәмәке тартудан баш тарту үпкә рагыннан үлү куркынычын 70 яшькә 8 тапкырга диярлек киметә! Онкологлар әйтүенчә, тәмәке тартудан баш тарту рактан үлүчеләр санын 30-35% ка киметәчәк, моңа хәтта иң алдынгы һәм кыйммәтле дәвалау ысуллары ярдәмендә дә ирешеп булмый.
Әгәр әлегә тәмәке тартуны шундук ташларга ихтыяр көче җитмәсә, наркологлар түбәндәге киңәшләрне үтәргә киңәш итә:
- тәмәке тарту санын минимумга кадәр киметү - идеалда көненә 5 данәдән артык түгел;
- тәмәке тартканда тирән булмаган, сирәк суыргычлар ясарга - идеалда бер тәмәкегә 3 суыргычтан артык түгел;
- тәмәкедән буш көннәрне практикалау - атнага бер генә көн булса да тәмәке тартмау;
үз рационыңа яшелчә, җиләк-җимеш, яшелчәләрне күбрәк кертергә.
Тәмәке тартудан баш тарту-яман шешне профилактикалауның һәм дәвалауның мөһим компоненты .
Тәмәке тартудан тыш, үпкә онкологиясенең модификацияләнә торган куркыныч факторларына баланссыз туклану, гиподинамия, урафиолет нурланыш, алкоголь куллану һәм артык авырлык керә. Аларның йогынтысы сәламәт яшәү рәвеше ягына үзгәрү хисабына төзәтелергә мөмкин.
ЦОЗиМП халкын гигиена тәрбиясе буенча табиб-Валерия Феоктистова