Защитим нашу окружающую среду – 31 мая Всемирный день без табака

26 мая 2022 г., четверг

          В 2022 году ВОЗ объявляет о проведении глобальной кампании по случаю Всемирного дня без табака на тему «Табак – угроза нашей окружающей среде».          

           Акции Всемирного дня без табака направлены на привлечение внимания мировой общественности к табачной эпидемии, на пропаганду здорового образа жизни и информирование о вреде курения. По данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

           Согласно исследованиям, в состав табака входят более 30 вредных для организма веществ, органическая кислота, никотин, синильная кислота, окись углерода и другие ядовитые элементы. Две пачки сигарет содержат для человека смертельное количество никотина, но курящие люди не погибают мгновенно, т.к. потребляют это число сигарет не одновременно. Огромный вред табак наносит растущему организму курящих детей и подростков.

                   Россия заняла четвертое место среди стран, в которых табак унес максимальное число жизней, впереди - Китай, Индия и США. Но в последние годы в результате принятых мер в РФ наблюдается некоторое сокращение числа курящих. Бросить курить не так уж и просто, и в большинстве случаев сигареты это не только привычка, но и сильная зависимость. Поэтому отказ человека от курения принесет большую пользу для здоровья и экономическую выгоду.

         В нашей стране меры по борьбе с курением начались 20 лет назад с принятия в 2001 году Закона «Об ограничении курения табака», и в 2013 году - Закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака», согласно которому запрещено курение в общественных местах, спонсорство и реклама табака, вовлечение детей в употребление табака.

         Определения Закона: курение табака– это вдыхание дыма, возникающего от тления табачных изделий; а окружающий табачный дым - дым, содержащийся в атмосферном воздухе места, где курили, и табачный дым, выдыхаемый «курильщиком».

         В статье 4. Закона указаны основные принципы охраны здоровья граждан от табачного дыма, потребления табака или никотинсодержащей продукции:

- соблюдение прав граждан и обеспечение международного сотрудничества России по борьбе с курением и охране здоровья граждан;

- ответственность органов государственной власти и местного самоуправления, работодателей, индивидуальных предпринимателей и юридических лиц за обеспечение прав граждан по охране здоровья граждан от табака;

- приоритет здоровья граждан перед интересами табачных организаций;

- предупреждение заболеваемости, инвалидности, преждевременной смертности населения и возмещение вреда, причиненного жизни или здоровью, имуществу вследствие нарушения законодательства охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма;

- оказание гражданам медицинской помощи в преодолении и лечении никотиновой зависимости и болезней вследствие курения в медицинских организациях;

- информирование населения о масштабах курения, о вреде потребления табака, никотинсодержащей продукции, окружающего табачного дыма.

Согласно Статьи 9. Закона Права и обязанности граждан в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма граждане обязаны:

1) соблюдать нормы законодательства по охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака, никотинсодержащей продукции;

2) заботиться о формировании у детей отрицательного отношения к потреблению табака и никотинсодержащей продукции,  недопустимость вовлечения детей в процесс курения табака и никотинсодержащей продукции;

3) не осуществлять действия, влекущих нарушение прав других граждан на благоприятную среду жизнедеятельности без окружающего табачного дыма и дыма никотинсодержащей продукции.

Статья 12. Закона запрещает курение табака,потребление никотинсодержащей продукции на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

          Запрещается курение табака, никотинсодержащей продукции, использование кальянов:

- на территориях и в помещениях учреждений, оказывающих услуги: образовательные, культуры и по делам молодежи, физической культуры и спорта; медицинские, реабилитационные и санаторно-курортные; жилищные, гостиничные, по временному размещению и  обеспечению временного проживания; бытовые, торговли;

- в помещениях рынков,  нестационарных торговых объектах, общественного питания; социальных служб; органов государственной власти и местного самоуправления; на рабочих местах и в рабочих зонах;

-  в поездах дальнего следования, на судах дальнего плавания по перевозкам пассажиров; на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта  общего пользования городского и пригородного сообщения;

- в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских и речных портов, станций метрополитенов;

- в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских и речных портов, предназначенных для перевозки пассажиров; на пассажирских платформах для посадки и высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;

- на станциях метрополитенов; на автозаправочных станциях;

- в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов; в общих помещениях, собственников комнат в коммунальных квартирах;

-  на детских площадках и в границах территорий пляжа.

        По решению собственника имущества допускается курение табака, никотинсодержащей продукции использование кальянов:

- в специально выделенных местах на открытом воздухе и изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции: на судах дальнего плавания по перевозкам пассажиров;

- в изолированных помещениях, оборудованых системами вентиляции: многоквартирных домов,   аэропортах в зонах, предназначенных для нахождения зарегистрированных на рейс пассажиров после проведения предполетного досмотра, и зонах, предназначенных для пассажиров, следующих транзитом, таким образом, чтобы была исключена возможность наблюдения за курением табака, никотинсодержащей продукции, использованием кальянов из других помещений.

         Для обозначения территорий, зданий и объектов, где курение табака, потребление никотинсодержащей продукции, использование кальянов запрещены, размещается знак о запрете курения.

В статье 19. Закона по ограничению торговли табачной продукцией указано:

            Розничная торговля табачной продукцией или никотинсодержащей продукцией, кальянами разрешается в специально оборудованных набором помещений для торговли магазинах и павильонах (павильон- строение с торговым залом, на одно или несколько рабочих мест).

          Запрещается розничная торговля табачной продукцией, никотинсодержащей продукцией, кальянами на ярмарках, выставках, развозной и разносной торговлей, дистанционным способом, с использованием автоматов и другими способами.

             Статья 20. Закона определяет запрет продажи и потребления табачной продукции или никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств для потребления несовершеннолетним. Запрещается:

- Продажа табачной и никотинсодержащей продукции, потребление кальянов и устройств для потребления несовершеннолетним;

- Вовлечение детей в процесс потребления табака путем: покупки для них либо передачи им табачной и никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств;

предложения или требования употребить табачную продукцию и изделия любым способом.

         Запрещается потребление несовершеннолетними  табака, никотинсодержащей продукции, кальянов и устройств  и т.п.

         При возникновения  у Продавца сомнения в достижении гражданином совершеннолетия продавец обязан потребовать у покупателя документ, удостоверяющий его личность.  Продавец обязан отказать покупателю в продаже табачной продукции, если при наличии сомнения в достижении возраста совершеннолетия документ, удостоверяющий личность не представлен.

Как бросить курить?

            Вся опасность курения в том, что вред и болезни не проявляются сразу. Современные курильщики осведомлены о вреде табака, и многие хотят бросить эту вредную привычку, но не все хотят, или не всем удается. 31 мая - идеальная дата, чтобы начать жить день без дыма и вкуса табачной горечи! Чтобы цель - бросить вредную привычку- была достигнута, нужно правильно оценить свои силы и быть готовым к своей же реакции протеста со стороны своего «обделённого» организма. Избавление от курения зависит от наличия мотивации, подкрепленной стимулом окружающих.

                                    Рекомендации специалистов для отказа от курения:

-  Определить важные причины для отказа от табака, записать текст и поместить на видном месте.

 - Убрать из квартиры все вещи, напоминающие о процессе курения - пепельницы, зажигалки,картинки, т.п.

- Найти замену сигаретам -семечки, орехи, фрукты.

- Заняться спортом, правильно питаться, пить больше воды и употреблять в пищу продукты богатые витамином В1 – это избавит от мыслей о табаке, позволит не набрать лишний вес.

- Составить распорядок дня -весь день должен быть расписан «буквально по минутам», чтобы не было мыслей и времени вернуться к вредной привычке.

 - Найти хобби- кропотливая работа руками увлекает надолго и занимает мысли, например, выжигание, работа с деревом, вышивание, ремонт и т.п.

- Вести дневник - записывать, как и когда возникают мысли о сигаретах.

            Соблюдение курящим человеком рекомендаций при наличии силы воли и решимости - даст положительный результат. В этот день 31 мая – у каждого курящего есть шанс начать борьбу со своей никотиновой зависимостью.

Врач по общей гигиене 

  Зеленодольского Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии

  в Республике Татарстан (Татарстан)»          Н.А. Александрович