Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля)
Научные исследования доказали, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна дляздоровья человека.
- Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
- Как подготовиться к донации:
1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и
финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа-принимать лекарства, содержащие аспирин и
анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами,
соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
Врач по гигиеническому воспитанию населения ЦОЗиМП ГАУЗ «ЗЦРБ»
Валерия Феоктистова